Recettes Protéinées

Recettes Protéinées 💪

Obi

+de RECETTES

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Salut,

Cette semaine place aux muscles et à la protéine (à travers des recettes saines, comme d’habitude).

Pancakes Salés aux Epinards (Sans Gluten, Protéinés)

Des pancakes verts, bourrés de bonnes choses.

Disponible en vidéo YouTube, à ne pas manquer.

Gourmandise & Protéine 💪

Un gâteau au chocolat, gourmand ET protéiné ?

C’est possible avec cette recette de Fondant Chocolat aux Haricots Rouges.

Un classique sur Sain & Délicieux.

>>La recette

Ensuite, voici une recette de Pain de Mie Maison, à la farine de Quinoa !

Ça a l’air super bon, et la farine de quinoa complète la farine de blé au niveau des protéines. Très intéressant !

>>La recette

Une Flammekueche (ou tarte flambée) vegan et légère.

Note : pour une version encore plus légère, remplacez la crème liquide par 200g de yaourt de soja ou de fromage blanc.

>>La recette

Pour trouver des produits protéinés (whey, tofu, farines, snacks) je vous invite à consulter le site de Prozis (affilié) : prozis.com/3Swf

Ils ont un catalogue énorme, avec des produits d'excellent rapport qualité-prix.

Plus d'infos, produits recommandés et code promo sur mon site : Prozis, le guide.

Une douceur originale et protéinée : le Porridge de Quinoa.

Utilisez un lait riche en protéines (soja, vache) pour encore plus booster votre apport 💪

>>La recette

Des crêpes protéinées, à destination des sportifs.

La clé de cette recette, c’est la farine de lupin. Naturellement très riche en protéines et en fibres.

>>La recette

Toujours plus 💪

Vous voulez un aperçu de mon training et découvrir ma recette secrète de smoothie protéiné (+ de 38g de prot’).

Je vous révèle tout ça dans un petit VLOG YouTube 🤫

(le smoothie est fait avec de la whey)

CADEAU – Plus de Recettes :

Et voilà pour aujourd’hui, j’espère que vous allez vous régaler.

Belle journée à tous,

PS. N’hésitez pas à partager cet article.

Obi – @saindelicieux