À propos

Hey !

Moi c’est Aubin Rauffet, Obi de surnom ! L’auteur derrière Sain & Délicieux !

Ex-flemmard devenu passionné de cuisine saine et de sport.

Ma vision de l’alimentation : Oui à la santé, non à la frustration !

Oui je veux être en forme, oui je veux un physique athlétique … mais non je ne veux pas me frustrer.

Et c’est un plaisir de régaler mes proches avec des recettes à la fois saines et gourmandes.

Manger sain, c’est important (la santé c’est précieux) … Et ne devrait pas rimer avec plats fades et frustration !

Pour propager cette vision, je partage des recettes saines (qui plaisent même aux enfants) à travers plusieurs médias :

Instagram – Le quotidien Sain & Délicieux

Beaucoup de photos, quelques vidéos, et des stories vous invitant chez moi (et derrière les coulisses).

Retrouvez chaque semaine 3 recettes dans le flux … et du contenu quotidien à travers les stories !

Ne passez pas à coté : @saindelicieux

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J’y publie, en vidéos, les meilleures recettes Saines & Délicieuses !

Et bien évidement sur le site que vous êtes en train de consulter 😉

Les recettes y sont réunies sur cette page : https://sain-delicieux.fr/recettes

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