À propos

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Moi c’est Aubin, Obi de surnom ! L’auteur derrière Sain & Délicieux !

Photo Aubin RAUFFET - Sain & Délicieux

Ex-flemmard devenu passionné de cuisine saine et de sport.

Ma vision de l’alimentation : Oui à la santé, non à la frustration !

Oui je veux être en forme, oui je veux un physique athlétique … mais non je ne veux pas me frustrer.

Et c’est un plaisir de régaler mes proches avec des recettes à la fois saines et gourmandes.

Manger sain, c’est important (la santé c’est précieux) … Et ne devrait pas rimer avec plats fades et frustration !

Pour propager cette vision, je partage des recettes saines (qui plaisent même aux enfants) à travers plusieurs médias :

Instagram – Le quotidien Sain & Délicieux

Beaucoup de photos, quelques vidéos, et des stories vous invitant chez moi (et derrière les coulisses).

Retrouvez chaque semaine 3 recettes dans le flux … et du contenu quotidien à travers les stories !

Ne passez pas à coté : @saindelicieux

saindelicieux
Recettes Saines & Délicieuses🍏
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J’y publie, en vidéos, les meilleures recettes Saines & Délicieuses !

Mes recettes sont aussi ici :

Sur Pinterest : https://pinterest.fr/saindelicieux

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Les recettes y sont réunies sur cette page : https://sain-delicieux.fr/recettes

En finir avec le grignotage

J’aide également les gens prisonniers de la nourriture (souffrance psychologique et physique) à s’en libérer.

Pour retrouver une relation saine avec la nourriture et un poids santé. Ça se passe sur obir.fr !

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Mon site obir.fr

Manger sain, c’est important (la santé c’est précieux) … Et ne devrait pas rimer avec plats fades et frustration !

C’est pour ça que je partage avec vous des recettes Saines & Délicieuses.

Vos retours quotidiens me touchent énormément <3 Ensemble, adoptons une alimentation santé ET plaisir !

Pour me contacter par email :

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