À propos

Hey !

Moi c’est Aubin Rauffet, Obi de surnom ! L’auteur derrière Sain & Délicieux !

P1030062 Moment 3 819x1024 - À propos

Ex-flemmard devenu passionné de cuisine saine et de sport.

Ma vision de l’alimentation : Oui à la santé, non à la frustration !

Oui je veux être en forme, oui je veux un physique athlétique … mais non je ne veux pas me frustrer.

Et c’est un plaisir de régaler mes proches avec des recettes à la fois saines et gourmandes.

Manger sain, c’est important (la santé c’est précieux) … Et ne devrait pas rimer avec plats fades et frustration !

Pour propager cette vision, je partage des recettes saines (qui plaisent même aux enfants) à travers plusieurs médias :

63.2kAbonnés
11.2kAbonnés
20.1kAbonnés

Instagram – Le quotidien Sain & Délicieux

Beaucoup de photos, quelques vidéos, et des stories vous invitant chez moi (et derrière les coulisses).

Retrouvez chaque semaine 3 recettes dans le flux … et du contenu quotidien à travers les stories !

Ne passez pas à coté : @saindelicieux

[fts_instagram instagram_id=17841407003000581 access_token=EAAP9hArvboQBAOB8aBiwHUcIZBZAimOj808p0G5eAEshBNgpnAZCijgfskVxSHRqh0m4ZAEcmqcuNSKRlPbJ49ckHfjh6pL4aP0pnve1dEvtXl7RZA1ON8N3NatMoNtITJSue0bsPBITNFYwoWTZAKimeKs6B6KGZA4SttBPFEokzrJprn4NRdPTHWgMXcaoykZD pics_count=6 type=business width=80% profile_wrap=yes profile_photo=yes profile_stats=yes profile_name=yes profile_description=no super_gallery=yes columns=3 force_columns=yes space_between_photos=1px icon_size=65px hide_date_likes_comments=no]

YouTube : Les recettes en vidéo

Vous aimez les vidéos ?

Alors abonnez-vous, et suivez de prêt la chaîne YouTube.

J’y publie, en vidéos, les meilleures recettes Saines & Délicieuses !

[fts_youtube vid_count=3 large_vid=yes large_vid_title=no large_vid_description=no thumbs_play_in_iframe=yes vids_in_row=3 omit_first_thumbnail=no space_between_videos=1px force_columns=no maxres_thumbnail_images=yes thumbs_wrap_color=#000 channel_id=UCTyLH6DcPA9n3ddFjhP7Q9w]

Mes recettes sont aussi ici :

Sur Pinterest : https://pinterest.fr/saindelicieux

Et bien évidement sur le site que vous êtes en train de consulter 😉

Les recettes y sont réunies sur cette page : https://sain-delicieux.fr/recettes

Pour me contacter par email :