À propos
Hey !
Moi c’est Aubin Rauffet, Obi de surnom ! L’auteur derrière Sain & Délicieux !

Ex-flemmard devenu passionné de cuisine saine et de sport.
Ma vision de l’alimentation : Oui à la santé, non à la frustration !
Oui je veux être en forme, oui je veux un physique athlétique … mais non je ne veux pas me frustrer.
Et c’est un plaisir de régaler mes proches avec des recettes à la fois saines et gourmandes.
Manger sain, c’est important (la santé c’est précieux) … Et ne devrait pas rimer avec plats fades et frustration !
Pour propager cette vision, je partage des recettes saines (qui plaisent même aux enfants) à travers plusieurs médias :
Instagram – Le quotidien Sain & Délicieux
Beaucoup de photos, quelques vidéos, et des stories vous invitant chez moi (et derrière les coulisses).
Retrouvez chaque semaine 3 recettes dans le flux … et du contenu quotidien à travers les stories !
Ne passez pas à coté : @saindelicieux
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YouTube : Les recettes en vidéo
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J’y publie, en vidéos, les meilleures recettes Saines & Délicieuses !
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Mes recettes sont aussi ici :
Sur Pinterest : https://pinterest.fr/saindelicieux
Et bien évidement sur le site que vous êtes en train de consulter 😉
Les recettes y sont réunies sur cette page : https://sain-delicieux.fr/recettes
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