Prozis : Le Guide par Sain & Délicieux
Oui à la santé, non à la frustration
Prozis est un magasin en ligne d'alimentation saine et sportive.
Envie d'exploser vos performances ? Ou tout simplement de manger sainement et de prendre soin de vous ? Alors ils ont des produits pour vous.
Je suis personnellement client fidèle, et depuis octobre 2019 partenaire, de cette marque de qualité.
Voici un guide pour vous aider à choisir des produits adaptés à vos besoins.
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Pour un souci de qualité, je vous présente sur cette page seulement des produits que j'ai PERSONNELLEMENT TESTÉS et approuvés.
Le catalogue de Prozis étant énorme, cela ne représente qu'une partie de leurs produits. Vous pouvez consulter l'ensemble de leur catalogue ici : prozis.com/3Swf
Le code SAINDELICIEUX vous donne 10% de réduction sur toutes vos commandes. En échange, je touche une commission. C'est gagnant-gagnant. La gratuité ne me faisant pas vivre, je remercie chaleureusement ceux qui utiliseront ce code <3
Obi - Créateur de Sain & Délicieux
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Unboxing en vidéo IGTV 
(@saindelicieux)Alimentation Saine
Envie de prendre soin de votre santé ? (la santé c'est précieux)
Alors voici les produits que je vous recommande.
Pour vos recettes saines
Les ingrédients pour préparer des recettes Saines & Délicieuses !
En plus de servir dans beaucoup de recettes, tous ces ingrédients sont tops d'un point de vue nutritionnel 
Mode d'emploi :
Cliquez sur un lien en violet pour voir le produit sur le site de Prozis.
Cliquez sur un lien en bleu pour voir les recettes ou articles mentionnés.
Farine d'avoine / Farine d'avoine complète
- Idéale pour les bowlcakes et divers gâteaux
- C'est une de mes farines préférées
- Il existe différents arômes. Personnellement, je ne prends que nature (100% avoine)
- Le sucre que j'utilise le plus.
- Parfait pour les desserts et collations sucrées.
- Une alternative plus saine au sucre blanc (lire mon article expliquant ce choix)
- Idéal pour les recettes cacaotées
- En remplacement du Nesquik®
- Indispensable pour beaucoup de recettes.
- Apporte un petit goût unique lors de la cuisson de vos crêpes, pancakes et gaufres.
Cacahuètes grillées NON SALÉES
- Parfaites pour vos recettes ou en snack.
- Difficiles à trouver dans le commerce.
- En cuisine, on utilise principalement les versions natures
- Beurre de cacahuètes / Version Bio ici
- Beurre de cacahuète Crunchy (avec des morceaux pour le coté croquant, comme dans cette recette de Scones).
- Je vous parle de mes autres Beurres chouchous juste après.
Sirops 100% Naturels (bio)
- Pour vos recettes, ou en topping
- 3 différents sirops disponibles
- Bien ferme et bien parfumée
- Parfait pour apporter une mâche et un coté fumé, même sans viande
- Tarte Flambée Vegan
- Sous vide et déjà cuits, super pratique.
- Parfait pour un accompagnement.
- Idéal dans les recettes de soupe : Soupe Potimarron & Châtaigne
- Pour vos recette salées, ou sucrées.
- Sans gluten, facile à digérer.
Pour le plaisir & Snacks healthy
Le plaisir sain, même sans cuisiner.
Retrouvez ici des aliments très peu (ou pas du tout) transformés, trop bons et idéals en collation (ou pour agrémenter un repas)
Mode d'emploi : Cliquez sur un lien en violet pour voir le produit sur le site de Prozis.
- Sans avoir à les cuisiner, ils sont parfaits sur des tartines ou en topping de vos bowlcakes et porridges.
- Il y a beaucoup de saveurs différentes, voici mes préférées (avec les goûts natures mentionnés plus haut).
- Caramel Crunchy
- Cacahuètes & Pécans Caramélisées
- Mélange de Noix (cacahuètes, amandes, cajous, noisettes)
- Cacahuète & Noix de Coco
- Parfaites pour un snack sain et pour les sportifs.
- Il y a plusieurs goûts, je les aime tous (sauf peut être betterave que je trouve moyen)
- Coup de cœur pour celles à la carotte.
Graines de Soja Grillées (salées)
- Définitivement un de mes snacks préférés.
- Peut servir de collation, ou même d'apéro.
- C'est juste beaucoup trop bon.
- Excellent d'un point de vue nutritionnel, notamment pour le Sélénium (en prendre 2 par jour, pas plus)
- Elles sont toutes 100% BIO, trop bonnes, et à la composition impeccable.
- Ma préférée est celle à la Courge <3
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Pour les Sportifs
Vous faites du curl Butternut ? Vous voulez exploser vos performances sportives ? Alors cette section est pour vous.
Je recommande bien sûr aux sportifs de manger sainement. Et donc de consulter la section "Alimentation Saine" plus haut.
Les suppléments ci-dessous sont destinés aux sportifs exclusivement (pour les non sportifs, ils sont inutiles, sauf cas spéciaux)
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TRANSPARENCE :
Je considère qu'il y a 3 suppléments vraiment utiles pour les sportifs de force (musculation et dérivés) et que le reste est essentiellement du marketing.
- Protéines en poudre (pour supplémenter un apport trop bas dans l'alimentation, si nécessaire)
- Caféine (stimulant reconnu, améliore les performances)
- Créatine (améliore les performances des efforts explosifs)
Ces 3 suppléments sont largement soutenus par la science, prouvant qu'ils sont réellement utiles.
Les suppléments sont destinés aux sportifs ayant un minimum d’expérience. Avant 6 mois de pratique, contentez vous de bien manger et de bien dormir.
En cas de grossesse, d'allaitement, ou de doute : consultez un professionnel de santé avant de vous supplémenter.
Obi
Mode d'emploi : Cliquez sur un lien en violet pour voir le produit sur le site de Prozis.
Protéine en poudre
- Natural Real Whey Protein (goûts "Choco-Noisette" et "Cookies et Crème" <3)
- Pour tester les protéines, Prozis propose des échantillons.
Pre-Workout / Caféine (Je consomme beaucoup de café. Donc très peu de suppléments à base de caféine. L’excès de caféine est dangereux. Je mettrai à jour cette partie après avoir tester les Pre-Workout Prozis)
Créatine en Poudre / Créatine en Tablette
- La marque Creapure® est gage de qualité.
- Personnellement, je prends la forme en poudre, nature (100% Créatine)
- Destinée aux pratiquants de sports explosifs (musculation, gymnastique etc.)
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Productivité & Immunité
Vous vivez une vie à 300 à l'heure ? Vous voulez éviter de tomber malade et être en forme tout le long de la journée ? Alors cette section est pour vous.
Note : Je vous présente ici les suppléments que je prends personnellement. Ne pas excéder les doses recommandées (inscrites sur le paquet).
Si vous êtes enceinte, allaitante, ou en cas de doute : consultez un professionnel de santé avant de vous supplémenter.
Pour rester en bonne santé et au maximum de vos capacités.
Pour être en forme, rien ne remplace une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une exposition au soleil aux heures adéquates et un sommeil de qualité.
Cependant, quand on vit à fond, on apprécie un petit coup de pouce extérieur.
Et c'est exactement pour ça que je prends les suppléments suivants.
Mode d'emploi : Cliquez sur un lien en violet pour voir le produit sur le site de Prozis.
Ginseng Coréen (Extrait Normalisé)
- Stimule le système immunitaire.
- Effets secondaires potentiels (bénéfiques) : Stimuler la mémoire, améliorer la performance physique.
Rhodiola Rosea (Extrait Normalisé)
- Stimule les fonctions cognitives en situation de stress et de fatigue.
- Effets secondaires potentiels (bénéfiques) : Atténuer l’anxiété et la dépression, améliorer les performances physiques.
Vitamine D / Version Végétarienne ici (sans gélatine)
- Selon moi, indispensable pendant l'hiver en France.
- Tellement de bienfaits, en apprendre plus ici.
Je prends également du Magnésium, mais pas chez Prozis. Si je l'essaye et le valide un jour, je modifierais cette partie en ajoutant le lien.
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Accessoires & Vêtements
Prozis propose BEAUCOUP de vêtements et accessoires.
Vous pouvez accéder au catalogue complet ici :
Mesdames, je n'ai pas essayé les leggins, désolé.
Mais voici quelques accessoires que j'ai validé.
Secret : Chez moi je suis en chaussettes claquettes.
Mode d'emploi : Cliquez sur un lien en violet pour voir le produit sur le site de Prozis.
- Elles sont tops.
- Parfait pour les sports sollicitant beaucoup les poignets (Street Workout, gymnastique etc.)
- Super simples à mettre grâce au scratch et au passant pour le pousse.
- Pour garder vos boissons chaudes ou fraîches.
- Existe en plein de modèles (je possède la grise, mais il y en a BEAUCOUP d'autres)
- Super pratique pour les soupes.
- Très bonne qualité.
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Une question ? Envie que je teste un produit en particulier ?
Alors envoyez moi un message sur Instagram (@saindelicieux) ou directement en utilisant le formulaire ci-dessous.
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