Pancakes Légers aux Flocons d'Avoine

Pancakes Légers Banane & Flocons d’Avoine (vegan, SSA)

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Une recette de pancakes légers aux flocons d'avoine.

Une recette saine et légère de pancakes. Ils sont légers, super simples à réaliser et trop bons !

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Bon appétit !

 

AuteurObi
Catégorie, Régime, DifficultéFacile

Des pancakes légers et trop bons 🥞

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Pancakes Légers aux Flocons d'Avoine
Portions15 portions
Préparation5 minsCuisson10 minsTemps total15 mins

Cette recette est pour environ 15 pancakes.

Ingrédients :

 1 banane
 200 ml lait
 100 g flocons d'avoine
 1 c-à-c levure chimique
 1 c-à-c cannelle
 1 pincée de sel

Instructions :

1

Préchauffez une poêle à feu moyen-doux avec un peu d'huile.

2

Dans un blender, placez tous les ingrédients (en commençant par les liquides) puis mixez jusqu'à obtenir une pâte bien lisse et homogène.

3

Essuyez l'excédant d'huile puis faites cuire vos pancakes. Retournez-les quand des bulles apparaissent à la surface puis prolongez la cuisson d'environ 1 minute. Pensez à huiler votre poêle entre chaque fournée si elle n'est pas antiadhésive.

4

Servez tiède, avec ou sans topping. Bon appétit !

Note : Vous pouvez remplacer la cannelle par de la vanille en poudre ou de l'extrait de vanille.

Pancakes Légers aux Flocons d'Avoine
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Ingrédients

 1 banane
 200 ml lait
 100 g flocons d'avoine
 1 c-à-c levure chimique
 1 c-à-c cannelle
 1 pincée de sel

Instructions

1

Préchauffez une poêle à feu moyen-doux avec un peu d'huile.

2

Dans un blender, placez tous les ingrédients (en commençant par les liquides) puis mixez jusqu'à obtenir une pâte bien lisse et homogène.

3

Essuyez l'excédant d'huile puis faites cuire vos pancakes. Retournez-les quand des bulles apparaissent à la surface puis prolongez la cuisson d'environ 1 minute. Pensez à huiler votre poêle entre chaque fournée si elle n'est pas antiadhésive.

4

Servez tiède, avec ou sans topping. Bon appétit !

Notes

Pancakes Légers Banane & Flocons d’Avoine (vegan, SSA)