Pancakes à la Farine de Lupin (Protéinés, Sans Gluten)
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La farine de lupin est naturellement sans gluten et très protéinée.
Petit bémol, elle n'est pas facile à utiliser.
Alors voici pour vous une recette de pancakes sans gluten afin d'utiliser votre farine de lupin, profiter de ses bienfaits et vous régaler 🥞
Si vous réalisez cette recette, identifiez moi sur Instagram : @saindelicieux ou laissez moi un commentaire, ça fait plaisir 🙏
Bon appétit !
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AuthorObiDes pancakes protéinés et sans gluten grâce à la farine de lupin.
Cette recette est pour une dizaine de pancakes.
Ingrédients :
Instructions :
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Dans une poêle à feu doux (huilée si nécessaire), faites cuire vos pancakes (environ 3 minutes de chaque coté, à surveiller).
Servez chaud avec ou sans topping. Dégustez.
Vidéo (3 recettes avec Farine de Lupin) :
Merci beaucoup, ça fait trop plaisir ! 😀
bonsoir
merci pour cette super découverte , c’est une tuerie avec la farine de lupin
saphir63