Bowlcake Classique

Bowlcake Sain & Délicieux

J'adore les Bowlcakes.

C'est simple, sain, rapide et trop bon.

Cette recette est ma recette "classique", bien moelleuse et gourmande à souhait 🤤

En plus, cette recette de bowlcake demande seulement 4 ingrédients !

 

Si vous êtes intolérant au gluten, choisissez de l'avoine certifié sans gluten.

Je vous conseille d'utiliser de la farine (avoine moulu) parce que c'est ce qui donnera la meilleure texture.

Sinon, vous pouvez utiliser du son d'avoine (riche en fibres) ou des flocons. Je vous conseille alors de choisir des PETITS flocons, encore une fois c'est une question de texture.

Vous pouvez également utiliser de la farine de blé à la place de l'avoine.

Pour la compote, j'utilise de la compote de pomme car elle a un goût plutôt neutre.

Vous pouvez utiliser la compote de votre choix pour varier les saveurs.

Si vous réalisez cette recette de bowlcake, identifiez moi sur Instagram : @saindelicieux ou laissez moi un commentaire, ça fait plaisir 🙏

Bon appétit !

 

PS. Je me fournis en farine d'avoine chez Prozis, mon partenaire. Pour 10% de réduction sur vos commandes, utilisez le code SAINDELICIEUX (réutilisable). En apprendre plus sur Prozis ici (+produits recommandés selon vos besoins).

 

99bc733bd1d4480b5ef168010ad2f4a8?s=96&d=mm&r=g - Bowlcake Sain & DélicieuxAuthorObi
CategoryRégime, DifficultyBeginner

Une recette express, saine et délicieuse au micro-onde.

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P1020798 2 - Bowlcake Sain & Délicieux
Yields1 Serving
Prep Time3 minsCook Time2 minsTotal Time5 mins

Cette recette est pour 1 bowlcake (1 personne).

Ingrédients :

 50 g d'avoine (farine, flocons ou son)(Lien vers la farine d'avoine - Utilisez le code SAINDELICIEUX pour 10% de réduction)
 100 g compote de pomme(je prends de la Sans Sucres Ajoutés)
 1 œuf
 ¼ tsp levure chimique

Instructions :

1

Dans un bol, mélangez tous les ingrédients.

2

Faites cuire 2 minutes au micro-onde puissance maximum (si pas assez cuit, ajustez la cuisson par sessions de 30 secondes supplémentaires).

3

Laissez refroidir 5-10 minutes. Dégustez.

Note : Pour voir la recette en vidéo (version fourrée à la pâte à tartiner), rendez-vous ici : Bowlcake Fourré

Note 2 : Pas de micro-ondes ? Cuisson au four 15-20 minutes à 180°C (à surveiller).

 

Bowlcake “Classique” - Bowlcake Sain & Délicieux
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Ingredients

 50 g d'avoine (farine, flocons ou son)(Lien vers la farine d'avoine - Utilisez le code SAINDELICIEUX pour 10% de réduction)
 100 g compote de pomme(je prends de la Sans Sucres Ajoutés)
 1 œuf
 ¼ tsp levure chimique

Directions

1

Dans un bol, mélangez tous les ingrédients.

2

Faites cuire 2 minutes au micro-onde puissance maximum (si pas assez cuit, ajustez la cuisson par sessions de 30 secondes supplémentaires).

3

Laissez refroidir 5-10 minutes. Dégustez.

Notes

Bowlcake Sain & Délicieux
IngredientsDirections

  • Un des meilleurs que j’ai goûté. Je n’avais jamais pensé au son d’avoine qui donne une texture bien plus fine que les flocons, c’est plus agréable. J’ai juste rajouté un c.c de miel et des pépites de chocolat.
    Merci pour ce partage 😊