Pancakes Orange & Pavot (Healthy)

Pancakes Orange & Pavot (Healthy)

Une recette de pancakes healthy à l'orange et aux graines de pavot.

Des pancakes bien moelleux, super faciles, sains et délicatement parfumés 🍊

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Bon appétit !

 

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99bc733bd1d4480b5ef168010ad2f4a8?s=96&d=mm&r=g - Pancakes Orange & Pavot (Healthy)AuteurObi RAUFFET
CatégorieRégimeDifficultéFacile

Super parfumés et super moelleux 🧡🍊

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Pancakes Orange Pavot Healthy - Pancakes Orange & Pavot (Healthy)

Portions3 portions
Préparation5 minsCuisson10 minsTemps total15 mins

Cette recette est pour une dizaine de pancakes.

Ingrédients :

 150 g farine(blé semi-complète pour moi)
 15 g sucre(de coco pour moi)
 1 c-à-c levure chimique
 2 œufs
 200 g yaourt OU fromage blanc
 1 orange bio (jus et zeste)
 1 c-à-s graines de pavot

Instructions :

1

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.

2

Dans une poêle à feu moyen-doux (huilée si nécessaire), faites cuire vos pancakes (environ 3 minutes de chaque coté, à surveiller).

3

Servez chaud avec ou sans topping. Dégustez.

Note : Vous pouvez remplacer le sucre par du miel 🍯

 

Pancakes Orange Pavot Healthy 1 - Pancakes Orange & Pavot (Healthy)
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Ingrédients

 150 g farine(blé semi-complète pour moi)
 15 g sucre(de coco pour moi)
 1 c-à-c levure chimique
 2 œufs
 200 g yaourt OU fromage blanc
 1 orange bio (jus et zeste)
 1 c-à-s graines de pavot

Instructions

1

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.

2

Dans une poêle à feu moyen-doux (huilée si nécessaire), faites cuire vos pancakes (environ 3 minutes de chaque coté, à surveiller).

3

Servez chaud avec ou sans topping. Dégustez.

Pancakes Orange & Pavot (Healthy)