Les Recettes HEALTHY de la Semaine
+de RECETTES
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Salut,
Cette semaine encore, plein de nouvelles recettes saines et délicieuses.
Gratin Quinoa, Epinards & Chèvre
Recette healthy de quinoa : un gratin quinoa, épinards et chèvre frais. Une tuerie !
Disponible en vidéo YouTube, à ne pas manquer.
Des recettes salées 🥕
Voici une recette de Gnocchi aux Carottes et Patate Douce.
La recette mentionne une « planche à gnocchi » pour faire les stries.
Mais pas de panique, une fourchette remplie très bien ce rôle !
Pour une recette simple et rassasiante, voici un Burrito veggie, facile et équilibré.
La préparation à base d’haricots rouges notamment a l’air très sympa !
Pour les wraps / galettes, je vous recommande ceux de chez Prozis. Mes favoris : - Wrap Protéiné : prozis.com/8ZYx - Wrap de Blé Complet : prozis.com/bKNd
Recettes SANS GLUTEN (et sans lactose)
Manger sans gluten n’a jamais été aussi bon.
Nouvel ebook de disponible ! 🎉
18 recettes exclusives (+11 bonus).
- Sans ingrédients improbables : je suis resté sur les farines de base du sans gluten : riz, sarrasin, avoine et châtaigne.
- Faciles à réaliser : accessibles à tous les niveaux, même pour les débutants
- Calories et Macronutriments indiqués : tout a déjà été calculé pour vous
- Légères : 18 plaisirs, non coupables. Pour vous régaler sans culpabilité. Tout simplement.
- Saines et Délicieuses, parce que sinon ça n’a pas d’intérêt :p
Crêpes, gâteaux, cake, biscuits, crumble … de vrais plaisirs imaginés avec ingéniosité pour être 100% sans gluten, 100% sans lactose, MAIS AUSSI 100% PLAISIR.
La touche sucrée 🍫
Voici une recette de Muffins Banane & Cacao.
Une combinaison gagnante.
Pour les fans de petit déjeuner et de beurre de cacahuète, voici une recette de Granola Chocolat & Beurre de Cacahuète.
Moelleux Poire 🍐
Une recette canon postée cette semaine sur Insta’.
La texture de ce moelleux est juste folle !
Ebook SANS GLUTEN : https://payhip.com/b/Vedyb Devenir contributeur (recettes exclusives en cadeau) : Patreon - Obi, Sain & Délicieux CODE PROMO chez mes partenaires: > Prozis.com (sport, nutrition, alimentation) : le code SAINDELICIEUX vous offre 10% de réduction sur tout le site + des cadeaux à partir de 45€ d'achat. > Kazidomi.com (alimentation et cosmétique, biologique) : le code SAINETDELICIEUX20 vous offre 20€ de réduction sur l'adhésion annuelle, qui vous permet de toucher tous les produits à des tarifs extrêmement bas.
CADEAU – Plus de Recettes :
- Sur YouTube : Pancakes Salés aux Epinards (Sans Gluten, Protéinés)
- Sur YouTube : Moelleux à la Cannelle
- Sur mon site : Muffins à la Crème de Marrons (healthy)
- Sur mon site : Porridge Salé à la Courge (Petit-Déjeuner Salé)
- Sur Instagram : Cookies Healthy
Et voilà pour aujourd’hui, j’espère que vous allez vous régaler.
Belle journée à tous,
PS. N’hésitez pas à partager cet article.
Obi – @saindelicieux