Recettes Saines & Gourmandes (2)

Les Recettes HEALTHY de la Semaine

Obi

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Salut,

Cette semaine encore, plein de nouvelles recettes saines et délicieuses.

Gratin Quinoa, Epinards & Chèvre

Recette healthy de quinoa : un gratin quinoa, épinards et chèvre frais. Une tuerie !

Disponible en vidéo YouTube, à ne pas manquer.

Des recettes salées 🥕

Voici une recette de Gnocchi aux Carottes et Patate Douce.

La recette mentionne une « planche à gnocchi » pour faire les stries.

Mais pas de panique, une fourchette remplie très bien ce rôle !

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Pour une recette simple et rassasiante, voici un Burrito veggie, facile et équilibré.

La préparation à base d’haricots rouges notamment a l’air très sympa !

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Pour les wraps / galettes, je vous recommande ceux de chez Prozis. Mes favoris :
- Wrap Protéiné : prozis.com/8ZYx
- Wrap de Blé Complet : prozis.com/bKNd

Recettes SANS GLUTEN (et sans lactose)

Manger sans gluten n’a jamais été aussi bon.

Ebook Recettes Sans Gluten (sucrées) – Sain & Délicieux

Nouvel ebook de disponible ! 🎉

18 recettes exclusives (+11 bonus).

  • Sans ingrédients improbables : je suis resté sur les farines de base du sans gluten : riz, sarrasin, avoine et châtaigne.
  • Faciles à réaliser : accessibles à tous les niveaux, même pour les débutants
  • Calories et Macronutriments indiqués : tout a déjà été calculé pour vous
  • Légères : 18 plaisirs, non coupables. Pour vous régaler sans culpabilité. Tout simplement.
  • Saines et Délicieuses, parce que sinon ça n’a pas d’intérêt :p

Crêpes, gâteaux, cake, biscuits, crumble … de vrais plaisirs imaginés avec ingéniosité pour être 100% sans gluten, 100% sans lactose, MAIS AUSSI 100% PLAISIR.

>>Voir l’Ebook

La touche sucrée 🍫

Voici une recette de Muffins Banane & Cacao.

Une combinaison gagnante.

>>Voir la recette

Pour les fans de petit déjeuner et de beurre de cacahuète, voici une recette de Granola Chocolat & Beurre de Cacahuète.

>>Voir la recette

Moelleux Poire 🍐

Une recette canon postée cette semaine sur Insta’.

La texture de ce moelleux est juste folle !

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CADEAU – Plus de Recettes :

Et voilà pour aujourd’hui, j’espère que vous allez vous régaler.

Belle journée à tous,

PS. N’hésitez pas à partager cet article.

Obi – @saindelicieux