Recettes Saines & Gourmandes (5)

Les Recettes SAINES de la Semaine

+de RECETTES

Cet article est la version web de ma Newsletter.

Pour recevoir les nouvelles recettes directement dans votre boîte mail, inscrivez vous ci-dessous. C'est gratuit.

Salut,

Cette semaine encore, plein de nouvelles recettes saines et délicieuses.

Briochettes Express Banane & Beurre de Cacahuète (SSA)

Recette de briochette banane et beurre de cacahuète (vegan).

Facile, rapide, équilibrée, gourmande ✨

Disponible en vidéo YouTube, à ne pas manquer.

Légumes d’été 🌞

Qui dit été dit aubergine.

Cette recette de Roulés d’Aubergine, Tomate & Mozzarella est dingue !

Elle est disponible pour mes contributeurs sur Patreon <3

>>Voir la recette

Roules dAubergine Tomate Mozzarella 1024x683 - Les Recettes SAINES de la Semaine
Roulés d’Aubergine, Tomate & Mozzarella
Patreon est une plateforme destinée à soutenir vos créateurs préférés.

En échange des quelques euros par mois (sans obligation, sans engagement) vous débloquez l'accès à du contenu exclusif 🔓

La plateforme est 100% sécurisée.

Si vous devenez mon contributeur, vous déloquerez instantanément des recettes Saines & Délicieuses inédites.

Parce que c'est grâce à vous que je pourrai continuer de partager des recettes healthy. MERCI.

>>Soutenir Obi et Sain & Délicieux sur Patreon

Ensuite voici une recette de pâtes plutôt originale.

Des Pâtes aux Courgettes et Parmesan.

Cette recette utilise 1 courgette et des fleurs de courgette ! Ça a l’air canon.

>>Voir la recette

Encore une recette estivale qui donne faim : Tarte Tatin aux Aubergines au Miso.

C’est donc une tarte tatin salée à mi-chemin entre la cuisine japonaise et française.

>>Voir la recette

  • Pour la pâte brisée, vous pouvez suivre la recette de Delphine (au beurre) ou utiliser ma recette de Pâte Brisée à l’Huile d’Olive (sans beurre, facile).
  • Le Miso Blanc (Shiro Miso) est un condiment typique de la cuisine japonaise. Il se trouve facilement en rayon asiatique ou sur Internet. Et parfois en grande surface, rayon « du monde ».
Pour acheter votre Miso Blanc et pleins d'autres produits bio de qualité à prix réduit, je vous conseille le site kazidomi.com.

Leur catalogue "cuisine asiatique" (en biologique) est assez développé. Vous y retrouverez Miso, pâte de gingembre, sauces soja, tofu soyeux, shiitake séchés, et bien plus. 
 
Si vous devenez membre, vous pouvez bénéficier des tarifs préférentiels sur tout le catalogue pour réaliser de sacrées économies. L'adhésion est vite rentabilisée.

Toutes les infos + code promo ici : Kazidomi, le bio moins chère.

La touche sucrée 🧁

Si vous aimez les abricots, voici une recette de Feuilleté aux Abricots et Crème Pâtissière Sans Oeufs.

>>Voir la recette

Deuxième recette fruitée : Muffins Healthy aux Framboises.

Que vous pouvez réaliser avec des framboises fraîches ou surgelées ❄

>>Voir la recette

Bouchées Citron & Pavot 🍋

Une recette canon postée cette semaine sur Insta’.

Sucrée naturellement avec du miel, qui se marie trop bien avec le citron !

CADEAU – Plus de Recettes :

CODE PROMO chez mes partenaires:
> Prozis.com (sport, nutrition, alimentation) : le code SAINDELICIEUX vous offre 10% de réduction sur tout le site + des cadeaux à partir de 45€ d'achat.
> Kazidomi.com (alimentation et cosmétique, biologique) : le code SAINETDELICIEUX20 vous offre 20€ de réduction sur l'adhésion annuelle, qui vous permet de toucher tous les produits à des tarifs extrêmement bas.

Et voilà pour aujourd’hui, j’espère que vous allez vous régaler.

Belle journée à tous,

PS. N’hésitez pas à partager cet article.

Obi – @saindelicieux