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Sans titre - INSTA VLOG 02 : Pancakes Licorne 🦄 (à l'Açaï)

INSTA VLOG 02 : Pancakes Licorne 🦄 (à l’Açaï)

Salut !

Je suis content de vous retrouver aujourd’hui pour une recette de pancakes sains, sans sucres ajoutés et riches en anti-oxydants 🥞

Tous ça grâce à la poudre d’Açaï, une baie originaire du Brésil.

Pancakes à LAcaï - INSTA VLOG 02 : Pancakes Licorne 🦄 (à l'Açaï)
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La poudre d’Açaï est très riche en minéraux et en antioxydants, en plus d’être une excellente source de fibres.

Et elle apporte en plus un petit gout sucré à la recette, naturellement.

Ces pancakes sont donc riches en fibres, et malgré tout hyper moelleux ! 🤤

À la base cette recette devait simplement s’appeler “Pancakes à l’Açaï“. Mais je vous ai demandé quelque chose en story sur Insta’ :

Pancakes Riches en Anti Oxydants Sain et Délicieux Story 1 - INSTA VLOG 02 : Pancakes Licorne 🦄 (à l'Açaï)
Question posée en story – @saindelicieux

J’ai reçu beaucoup de phrases très drôles (les avez vous repérées?) dont une qui parlait de licornes.

Du coup, les Pancakes Licorne sont nés !

Encore merci pour vos réponses ❤

Voici le VLOG, retrouvez la recette écrite et le code promo (cadeau 🎁) plus bas dans cet article !

Le VLOG en Vidéo (IGTV) :

La Recette :

Profitez de 10% de réduction sur le site de Prozis grâce au code SAINDELICIEUX. +d'infos et produits recommandés ici.

Cette recette est pour 7-8 pancakes (pour moi ça fait 2 portions).

  1. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  2. Dans une poêle à feu moyen (huilée si nécessaire), faites cuire vos pancakes (environ 1:30 minutes de chaque coté).
  3. Servez chaud avec ou sans topping. Dégustez.

Note : Pour plus de moelleux, montez vos blancs en neige avant de les incorporer au reste de la préparation.

Code Promo

Comme vous avez pu le voir, j’ai pu réaliser cette vidéo grâce à mon partenaire Prozis.

C’est un site qui vous propose des produits sains et des produits pour sportifs (protéines etc.) très complet. Je vous le recommande sans hésiter.

Le concours mentionné dans la vidéo est terminé (et la gagnante m’a dit habiter “Rue de la Licorne”, ça c’est très drôle 😂) mais vous pouvez toujours bénéficier de 10% de réduction sur toutes vos commandes Prozis.

Pour ça, utilisez le code SAINDELICIEUX au moment de valider votre commande 🎁

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Retrouvez plus d’infos sur Prozis ainsi que sur les produits que je vous recommande ici : Prozis, le guide.

Merci d’avoir regarder ce VLOG. À très vite pour de nouvelles aventures Saines & Délicieuses 😋

Obi@saindelicieux

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Le défi vivienbox

Le défi des chefs #Vivienbox – Deux recettes saines & délicieuses

Article sponsorisé – Merci à Vivien Paille de m’avoir fourni les ingrédients nécessaires à la réalisation de ces recettes.

Lorsque Vivien Paille m’a contacté pour me proposer un défi culinaire, j’ai trouvé leur proposition géniale pour vous offrir de nouvelles recettes saines et délicieuses.

Le principe ? Une boite, la #vivienbox, envoyée directement chez moi avec un défi : Plaisirs de la gastronomie.

Résultat : une recette sucrée et une recette salée pour vous régaler !

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Adapter une recette : les prduits sucrants

Adapter une recette : les produits sucrants.

Lorsque vous trouvez une recette qui ne vous convient pas, est-ce souvent la faute du “sucrant” ?

Les produits sucrants sont souvent au cœur de recettes appétissantes. Des recettes vraiment attirantes, que vous aimeriez essayer. Cependant le sucre utilisé ne vous convient pas …

En effet que ce soit pour des raisons de santé ou de goût, vous n’utilisez pas certains produits sucrants. Il arrive même simplement que le sucre évoqué dans la recette ne se trouve pas dans votre placard.

Cependant il existe une solution à ce problème : il faut adapter la recette. Je vais vous montrer ici comment le faire le plus simplement possible !

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Sucre de coco

Le sucre de coco : une bonne alternative au sucre blanc ?

“Le sucre de coco : une meilleure option que le sucre blanc”

Le sucre de coco connait un succès grandissant dans le domaine de la santé ces dernières années. D’où lui vient ce succès et est-il vraiment mérité ?

Le sucre blanc est souvent décrié pour apporter des calories « vides ».

Il faut comprendre par cette expression qu’il apporte de l’énergie (calorie) mais pas de nutriments (vitamines, minéraux etc.).

C’est donc naturellement que les personnes soucieuses de leur alimentation sont à la recherche de meilleures alternatives, plus utiles.

Le sucre de coco est une de ces alternatives.  Voyons ensemble pourquoi !

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Coup de cœur de Mars : Salade d’avocats, clémentines & pomme acidulée

Je vous présente la recette la plus populaire à ce jour sur mon Pinterest ET sur mon Instagram : La salade d’avocats, clémentines & pomme acidulée.

Salade avocat pomme clémentine - Coup de cœur de Mars : Salade d'avocats, clémentines & pomme acidulée
Salade avocat, pomme, clémentine

Une alliance étonnante entre l’avocat et l’acidité des fruits. Cette salade saura séduire les gourmets en quête d’originalité … et les gourmands !!

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Coup de cœur de Février : Cookies à la farine de pois-chiches

Des cookies sains et délicieux faits à partir de farine de pois-chiches, une utopie ? Non. Ils sont bien réels.

En plus, la recette est disponible sur le site : cookies à la farine de pois-chiches.

Cookies à la farine de pois chiches  - Coup de cœur de Février : Cookies à la farine de pois-chiches
Cookies à la farine de pois-chiches

BOUM ! On obtient de délicieux cookies sains !

Mais comme deux recettes de cookies valent mieux qu’une, je vais vous présenter ici une variante. C’est parti 😉

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Une journée dans mon assiette #3 – Vegan Edition

Hey !
Aujourd’hui je vous emmène avec moi le long d’une journée pour voir ce que je mange. Vous y trouverez pleins d’idées de repas !
Cette journée sera vegan et, comme toujours, saine et délicieuse !

Une journée dans mon assiette végétarienne

  1. Un petit mot avant de commencer 
  2. Petit déjeuner 
  3. Déjeuner 
  4. Collation / Goûter 
  5. Dîner  

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