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Crêpes Avoine & Lupin (Healthy, Protéinée)

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time20 minsTotal Time25 mins

Des crêpes saines et protéinées avec de la farine de lupin et d'avoine.

Crêpes avoine et lupin

 170 g de farine d'avoine
 80 g de farine de lupin
 30 g de sucre de coco
 3 œufs
 500 ml de lait d'amandes
 1 càc d'extrait de vanille
1

Dans un mixeur, mixez tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.

2

Etape recommandée : laissez reposer la pâte une heure au réfrigérateur.

3

Cuisez vos crêpes dans une poêle (huilée si nécessaire). Servez chaud ou froid. Dégustez.

Nutrition Facts

4 servings

Serving size

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